Поймете, как снять тревогу — как получить снижение уровня тревожности, расслабление, уменьшение напряжения. Проявить максимальную концентрацию на выполнении задачи.

Сможете научиться купировать проблемы со сном — бессонница, нарушение режима сна. Управлять различными стадиями сна по своему усмотрению.

Разберетесь, как можно исправлять психосоматические расстройства — проявления физических симптомов без явных органических причин.

Откройте для себя мощный инструмент самогипноза — страхи, фобии, низкая самооценка, и другие затруднения, перестанут быть Вашими проблемами!

Получите четкое понимание конкретных действий, что нужно делать, чтобы легко и свободно выступать на публике.

Освоите практические методы работы со стрессом, С помощью глубокого расслабления вы научитесь управлять своими эмоциями и находить спокойствие в любой ситуации.